西目調剤薬局さんの健康フェア2022に参加！（令和4年6月1日（水）活動報告）
本日は議案調査で休会。この時間を活用して男鹿海洋高校を再訪し校長先生から洋上風力の集積と人材育成ビジョンについてお伺いした後、県議会控室にて移住定住促進課長さんと県外で働く人材の秋田県への就職拡大について、打ち合わせをしました。
地元由利本荘市に戻り、かねてから参加しようと考えていた西目調剤薬局さんが行っていらっしゃる「健康フェア」に参加しました。
自分を実験台にして、インターバル速歩トレーニングの効果を確認したかったのです。
もし結果についてご興味がお有りの方は本投稿の後半部分までお付き合いください。
突然飛び入り的に参加させていただいたにもかかわらず、ご親切に対応していただき、アドバイスをいただいた薬局の皆様に感謝致します。
さて、報告です。
インターバル速歩
倉庫にて
雨上がりの高薬師山から霧が舞い上がる。災害が起きていないことを祈りながらの速歩でした。
東由利→本荘→男鹿市船川港
□男鹿海洋高校校長先生からお話を聞く
同校の海洋科の人材育成のビジョンについて男鹿市はもとより、秋田県全体の今後の発展にもつながるお話をお聞きし意見交換をさせていただきました。
一昨日の投稿では専ら潜水の技術について言及しましたが、本日は海技士の重要性についても教えていただきました。
そのためには、何をどう進めていくべきか。
この点についてわたくしなりに調査検討を進めていきます。
非常に有意義な時間でした。
男鹿市→秋田市
□移住定住促進課との意見交換
人手不足となっている県内の人材を増やすことが求められています。県外で働く或いは学ぶ方々の秋田県での就職をこれまで以上に進める必要があります。
そのための新たな取り組みなどについてわたくしから提案し、新たな動きを起こす第一歩の意見交換でした。
秋田市→由利本荘市西目
□西目調剤薬局さん健康フェアに参加
本日6月１日と明日2日の開催です。
全く予約のない突然飛び入りの参加でしたが、丁寧に親切に受け入れていただきました。
結果は次の通りでした。
○筋肉や脂肪など
筋肉は標準（43.7kg）、体脂肪率は肥満（25.1%）
○血管年齢
53歳でした。
インターバル速歩を考案された能勢先生の著書に「歩き方を変える」だけで10歳若返る
という本があります。
4月17日で63歳になったわたくしの血管年齢は53歳でした。皆さん、インターバル速歩トレーニング、やりましょう！
○骨ウェーブ測定結果
Ａでした。
○感想
血管年齢は年齢より若かったものの、体脂肪率が肥満でした。このところインターバル速歩をやっているから大丈夫と素人なのに油断して夕食後に別に食べているからではないか。と反省しました。
また、健康に良い黒酢などの勉強もできました。
薬局さんの健康フェアでは、日々のトレーニングの成果が血管年齢など分かりやすくインパクトある形で感じることができました。
そして、3月の人間ドッグ後ゆるみかけていた食生活を軌道修正する「行動変容のきっかけ」を得ることができました。
有料でも参加したい健康イベントです。
西目調剤薬局さん、ありがとうございました。
