令和4年10月1日（土）活動報告
インターバル速歩
倉庫駐車場と歩道にて
及び午後から健康の駅フェスティバルでアリーナにて
午前
東由利→石沢小学校
□石沢学校食堂応援業務
石沢そば郷里の会の方々は今、そばの刈り取り作業で来られないこともあり、今日はそばを茹でる→もみ洗い→冷水でしめる→水を切る→盛り付けるの作業のうち、「もみ洗い」をさせていただきました。
知らないことを覚えるのはワクワク！
午前
石沢→由利本荘アリーナ
□健康の駅フェスティバルに参加
○開会式
・活動団体の紹介
○インターバル速歩
・伊東副会長さん挨拶
→インターバル速歩は科学的根拠が明確な運動法であり、医療費削減効果もある。皆さんで楽しみながら進めましょう。
・太田インストラクターによるインターバル速歩の講座
・実践会
○参考情報
なお、去る9月20日、秋田県議会の議員の勉強会にて、秋田大学高齢者先端医療センター長の太田先生が、認知症予防対策としとコグニサイズ、インターバル速歩、社会参加をご紹介くださいました。
本日の講座でも認知症予防対策としてもインターバル速歩が紹介されていました。
秋田大学の太田先生には、わたくしが由利本荘市から秋田県に復職した秋田地域振興局長時代に、インターバル速歩を考案された信州大学医学部の能勢先生と太田先生との面談の場を設定させていただいた平成30年から、ご指導をいただいております。
先生の秋田県でのご研究では、軽度認知障害のリスク要因は、歩く速度とうつであるとのこと。
由利本荘市でも検証したインターバル速歩の認知症予防効果については、こうした点でも言及されています。
午前
本荘→東由利
□総括準備
時間よ止まってくれ。
午前
